这里提到的养是一个积极的概念。主要的内容，一是强身，二是养体。
    先说强身。生命在于运动。对于银屑病患者来说，适当的体育运动是集扶正与祛邪于一身的调养措施。在医生的指导下，参加适当的体育活动，能够保证患者有健康的体魄和较好的体能，提高免疫力，减轻或降低入侵的外邪对机体的损伤。清代名人颜习斋曾说过：“养身莫善于动”，“一身动则一身强。”这算是一个较好的概括。换句话说，适当的运动有利于改善机体的内环境，同时会增强机体对外环境的适应能力，具有预防和治疗的双重意义。
    对银屑病患者来说，适当地参加体育活动，更强调对心血管机能的改善和大脑皮质兴奋性的增强与抑制加深，心血管系统的机能是把氧气和营养物质输送给其它组织和各个细胞，同时把组织细胞在新陈代谢过程中产生的二氧化碳和废气等杂物运送到肺、肾和皮肤等处，排出体外。运动、锻炼则可加速全身血液循环，同时改善心肌供血状况，使心肌得到更多的营养物质，使心血管保持良好的机能，支持其它脏器正常发挥职能，从而保证机体气血畅行。适当的运动还可以改善神经系统对各器官的调节作用，并提高机体对外部环境的适应能力，增强机体对外邪的抵御能力。更具体些，适当运动，可以调节人的精神状态，使患者精神上保持积极、乐观、向上的状态，减少发病和复发的机率。
    再说养体。自古以来，我国的养生学家和医学家都非常重视饮食这个环节，把饮食作为调养和防病、治病的重要手段。从治疗上说，强调食疗的优越性，强调“无毒治病”。《素问•五常政大论》说：“大毒治病，十玄其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八，无毒治病，十玄其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”药能治病，但必定伤人，注意饮食，善用谷肉果菜养体，“五谷为养，五果为助，五畜为盖，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”用这些饮食营养的摄取，来裨补素来虚弱之体，或者久病不愈，渐被耗伤之体，对银屑病患者的治疗，对控制愈后的复发，功益不在小。
    我们还可从反面来看这个问题。既要养体，饮食便要适度。食有五味，五脏各有所宜，如《素问•藏气法时论》所述：“肝色青，宜食甘，粳米牛肉枣葵皆甘。心色赤，宜食酸，小豆犬肉李韭皆酸。肺色白，宜食苦，麦羊肉枵薤皆咸。脾色黄，宜食咸，大豆豕肉粟藿皆咸。肾色黑，宜食辛，黄黍鸡肉杏薤尽辛。”说法自然有唯心论的成分在其中，这是另外一个话题，然而其中的丰富的经验性是不可否认的。五味养五脏，也能伤五脏。《素问•生气通天论》说：“味过于酸，肝气以津，脾气乃绝。味过于咸，大骨气劳，肌心气抑。味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡。味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚。味过于辛，筋脉沮弛，精神乃殃。是故谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密，如是则骨气以精，谨道如法，长有天命。”因此，我们在养体方面要强调的，就是和五味，养神体。在这一方面，医生的指导作用是十分重要的。